Als je een gezonde huid wilt is het ook belangrijk om de juiste voedingsstoffen te eten. Wat je in je lichaam opneemt is dus minstens zo belangrijk als wat je erop smeert. Je lichaam kan veel onzuiverheden in je gezicht zelf herstellen, maar daarvoor heeft het wel de juiste vitamines en essentiële vetzuren nodig.
Hieronder vind je een recept voor een lekkere ananas-kurkuma-gember smoothie om je huid een extra boost te geven.
Kurkuma en gember hebben sterke ontstekingsremmende effecten, werken antibacterieel en staan ook bekend om hun bloedzuiverende werking, wat essentieel is voor een zuivere en gezonde huid.
Ingrediënten voor 1 persoon
– 1 glas kokosmelk (200ml)
– 1 kop bevroren ananas in blokjes
– 1 banaan
– 1/2 theelepel kurkuma poeder
– 1/2 theelepel verse gember
Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een glad geheel
Cheers!
WIL JE GRAAG MEER ONTDEKKEN?
– Hoe je via pure voeding je huid terug doet stralen?
– Welke andere beauty foods zorgen voor een mooie huid in balans?
– Hoe je dagelijks je huid correct reinigt?
Schrijf je dan in voor de workshop “Stralende Huid”
0 Reacties