Op deze zomerse dag deel ik graag een heerlijk recept met jullie: verfrissende aardbeienlimonade met een vleugje citroen. Deze dorstlessende en smaakvolle drank zorgt voor een ware traktatie. Dus pak je blender en laten we samen genieten van deze verrukkelijke limonade vol vitamines en positieve energie.
Ingrediënten (voor 1 persoon)
– 1 kop verse aardbeien in stukjes
– 1 kop fris spuitwater
– 3 eetlepels honing (koudgeslingerd)
– 1/4 kop vers citroensap
– ijsblokjes naar wens
Doe alle ingrediënten in de blender en mix tot een glad geheel.
Cheers!
De kracht van vitamine C, vezels en bioactieve plantenstoffen
Aardbeien zitten boordevol vitamine C, een krachtige antioxidant die het immuunsysteem versterkt en helpt bij de opbouw van collageen, wat essentieel is voor een gezonde huid en gewrichten. Door de collageenvorming wordt de huid van binnenuit versterkt.
Aardbeien bevatten ook veel vezels, wat bijdraagt aan een gezonde spijsvertering en het verzadigingsgevoel verhoogt, waardoor ze een geweldige keuze zijn als je jezelf wilt verwennen.
Ze beschikken over een veelheid aan bioactive plantenstoffen, zoals fisetine, die een beschermende werking heeft op de cellen en neuronen. Kies zoveel mogelijk voor biologische aardbeien.
Ook citroenen zijn heel rijk aan vitamine C. Ze zijn een geweldige schoonmaker voor je lichaam & huid en zorgen voor een reinigende werking van de lever. Ze maken de huid sterker, gezonder en stralender.
Het citroenzuur in citroenen heeft alkaliserende of basische eigenschappen vanwege de mineralen kalium, calcium, magnesium en zink. Dit betekent dat het helpt om de zuurtegraad in het lichaam in balans te brengen en ontstekingen te verminderen.
Genieten maar
Beide vruchten zijn laag in calorieën en bevatten natuurlijke suikers, waardoor ze een gezonde en verfrissende keuze zijn om te drinken tijdens deze warme zomerdagen.
Geniet van deze verkwikkende aardbeienlimonade en laat je lichaam en huid profiteren van de voedingsstoffen en positieve energie die het te bieden heeft.
Wil je graag meer ontdekken?
– Hoe je via pure voeding je huid terug doet stralen?
– Welke andere beautyfoods zorgen voor een mooie huid in balans?
– Hoe je dagelijks je huid correct reinigt?
Schrijf je dan in voor de workshop “Stralende Huid”.
0 Reacties