Word fitter, vitaler en stralender,
van binnenuit.
Holistische zelfzorg
die wel in je agenda past.
VOOR DRUKBEZETTE MAMA’S & PROFESSIONALS
WELKOM BIJ
The Inner Glow Lifestyle.
Waar pure voeding, zachte beweging en mindfulness samenwerken, en niet alleen elkaar versterken, maar ook jou.
Waar kleine dagelijkse gewoontes een groot verschil maken.
Alles is geïnspireerd op de natuur en ontworpen voor jouw volle agenda.
Geen ingewikkelde routines, geen zware inspanning,
gewoon slimme keuzes die werken als een echte lifestyle upgrade.
Voor de vrouw die weet dat ze
meer verdient.
Jij bent de vrouw die midden in het leven staat. Die veel draagt, veel geeft, veel regelt, en toch blijft staan. Maar ergens in die volle dagen voel je het: dat verlangen naar meer energie in je lichaam, meer rust in je hoofd, meer glow op je huid.
Ik geloof dat self-care geen luxe is die je bewaart voor het weekend. Het is de brandstof die je nodig hebt om je elke dag vitaal te voelen, juist als je een druk leven leidt.
The Inner Glow Lifestyle is jouw antwoord. Niet een extra to-do op je lijst, maar een manier van leven waarbij zelfzorg zo verweven raakt met je dag dat jij die vrouw wordt die uitstraalt wat ze van binnen voelt: rustig, energiek, zelfzeker.
Kleine gewoontes.
Groot effect.
Elke dag opnieuw.
ONTDEK EN KIES JOUW
Inner Glow Experience
WELLNESS BOX – WORKSHOPS – DAILY TOOL
WELLNESS BOX
Spring Glow Wellness Box
Van dof naar stralend, jouw mini lenteritueel voor thuis.
Na de wintermaanden verlang je naar meer lichtheid en dat stralende gevoel van vanbinnen én vanbuiten, zonder ingewikkelde routines.
Je wilt gewoon een simpel ritueel dat past in jouw volle leven en voelt als een cadeautje voor jezelf. Een 5-minuten ochtendritueel om je lichaam & huid te wekken en de dag stralend te starten. Een wekelijks 30-minuten mini-spa moment om los te laten en op te laden. Met natuurlijke producten die diep zuiveren en intens voeden, precies wat jouw lichaam en huid na de winter nodig hebben.
Inclusief 2 Spring Glow Ritual Cards die je begeleiden. Een zachte reminder om zelfzorg niet langer uit te stellen, maar er echt van te genieten.
WORKSHOP
Beautiful You, Beautiful Skin Workshop
Ontdek in 2 uur hoe je jouw huid voedt, herstelt en laat stralen.
Je merkt het in de spiegel, in hoe je je voelt. Een druk leven laat zijn sporen na en je verlangt naar een sprankelende, vitale huid. Maar je hebt geen tijd of zin om alles zelf uit te zoeken?
In deze workshop van 2 uur ontdek je hoe beauty foods en simpele 3-minuten glow rituelen jouw huid dag na dag voeden, herstellen en laten stralen van binnenuit.
Inspiratie, kennis en zelfzorg in één. Inclusief een mini liftende gelaatsverzorging en LED-sessie voor een frisse, vitale uitstraling.
WORKSHOP
Spring Refresh Glow Workshop
Ontdek in 2 uur hoe je van winterdroogte naar lente-glow gaat.
De lente klopt aan de deur, je garderobe is klaar, maar je huid nog niet. Na de winter mist ze die frisse glow en je hebt geen tijd om uit te zoeken hoe je dit aanpakt.
In deze workshop van 2 uur ontdek je hoe beauty foods en simpele 3-minuten detox rituals je huid diep zuiveren en intens voeden van binnenuit.
Inspiratie, kennis en zelfzorg in één. Inclusief een mini gelaatsverzorging en make-up sessie voor een natuurlijke uitstraling, met insider tips voor thuis.
DAILY TOOL COMING SOON…
Daily Inner Glow
Word elke dag fitter, vitaler en stralender van binnenuit, zonder eindeloos zoeken, twijfelen of uitstellen.
Je verliest dagelijks kostbare energie aan het zoeken naar de juiste maaltijden en tools. Je loopt vaker vermoeid en prikkelbaar rond dan je zou willen. En je huid weerspiegelt wat je vanbinnen voelt.
Je wilt gewoon één plek met alles wat je nodig hebt om je fit, vitaal en stralend te voelen, ook op je drukste dagen. Simpele glow gerechten en mini rituals die je energie & huid voeden, en je moeiteloos in je dag verweeft. Zachte beweging en klanken die je in 15 minuten dieper ontspannen dan een weekendje weg. Geen wilskracht. Geen perfectie. Gewoon ontdekken wat werkt voor jou.
Jouw dagelijkse mini retreat, die je elke dag een stukje dichter brengt bij de vrouw die je al bent, maar nog niet altijd voelt.
MOOIE WOORDEN
Wat andere dames zeggen.
“Ik stond nooit stil bij wat voeding met mijn huid deed, tot deze workshop “Beautiful You, Beautiful Skin”. De inzichten waren zo praktisch dat ik ze meteen kon toepassen. Ik voel en zie elke dag het verschil. De afsluitende mini gelaatsverzorging met LED-sessie maakte het helemaal af.”
– Annelore –
“Wat een inspirerende workshop “Beautiful You, Beautiful Skin”, met vrouwen die hetzelfde verlangen: stralen van binnenuit. Ik kreeg nieuwe inzichten over voeding en de huid, niet ingewikkeld, maar concreet en meteen toepasbaar, ook bij verschillende huidproblemen. De mini verzorging met LED-sessie als afsluiter was een heerlijk verwenmoment.”
– Sofie –
“Wat een fijne workshop “Talent in Balans”. Samen met andere dames deelden we niet alleen ervaringen, maar ook waardevolle inzichten over hoe we onszelf meer in balans kunnen brengen met onze hectische levensstijl.
De praktische voedingstips en meal prep tips geven me meer energie, zonder mijn agenda te moeten omgooien.”
– Mariska –
“Dankjewel voor de waardevolle persoonlijke sessies. Ik wist ergens wel dat voeding belangrijk was, maar pas nu begrijp ik echt hoeveel impact het heeft. Sinds ik hiermee aan de slag ben gegaan, zijn mijn fibromyalgieklachten verminderd, slaap ik beter, voel ik me rustiger en ervaar ik minder stress. Ik ben hier heel blij mee.”
– Ingrid –
JOUW DOSIS INNER GLOW
op Instagram
Je hoeft geen ingewikkelde routines te doen om fris en stralend de lente in te...
Self-care hoeft geen extra taak te zijn...
Self-care wordt vaak voorgesteld als iets tijdrovends, iets...
Soms is stilte geen pauze, maar voorbereiding.
Een ruimte waarin alles stiller werd, en tegelijk...
Where self-care becomes a lifestyle you love. Inspired by nature.
Designed for your busy life.
– Natacha Traen
HELLO
Ik ben Natacha
50 jaar, mama, partner, Health & Self-Care Coach en creator van The Inner Glow Lifestyle.
Vanuit mijn eigen ervaring met langdurige vermoeidheid, huidklachten en een overactief zenuwstelsel ontdekte ik hoe pure voeding, zachte beweging en mindfulness niet alleen elkaar versterken, maar ook jezelf. Zonder ingewikkelde schema’s, wel met simpele, dagelijkse gewoontes die natuurlijk verweven raken met je dag.
MIJN WAARDEN
Holistisch welzijn.
Innerlijke balans.
Ageless beauty.
Simpele tools.
Authentieke verbinding.
MIJN MISSIE