Jouw stress  verlichten en minder kwaaltjes ervaren?

Tijdens de individuele workshop “Krachtig Rood”

ontdek je hoe je door inzicht te krijgen in de oorzaken én door de sterke combinatie van slimme voeding & zelfzorgrituelen
je stressniveau verlaagt maar ook je immuunsysteem versterkt,
zonder je drukke agenda volledig om te gooien.

Inspirerend & Vernieuwend

Geen standaard workshop, maar een leuke sessie, waarin je nieuwe inzichten & tools ontdekt die jou inspireren & motiveren.

Praktisch & Efficiënt

Geen ingewikkelde routines, maar slimme adviezen & technieken, waar je direct mee aan de slag kan en die weinig tijd vergen.

Natuurlijk & Holistisch

Een gouden combinatie van zelfreflectie, natuurlijke voeding & zelfzorg voor een maximale impact.

BEN JIJ DIT?

Je wil graag minder gejaagd door het leven gaan en je stress beter managen, maar je hebt geen tijd of zin om het allemaal zelf uit te zoeken?

Je hebt al verschillende zaken geprobeerd, maar je wil nu graag begeleiding om een versnelling hoger te gaan?

Je vraagt je af hoe je een goede fysieke basis kan bekomen en behouden, zodat je ook tijdens een stressvolle periode voldoende fit bent en niet meer hoeft neer te ploffen in de zetel?

Je zou graag weten hoe je je immuniteit versterkt op een duurzame & natuurlijke manier, zodat die vervelende kwaaltjes niet steeds terugkomen en je meer kan genieten van je gezin, je hobby’s, je leven?

Dan is de workshop
“Krachtig Rood – Doorbreek je stress, versterk je immuniteit” iets voor jou.

Self-Care Pijler_Krachtig Rood

Speciaal ontworpen voor drukke vrouwen

Dé individuele workshop, speciaal ontwikkeld voor jou als drukbezette vrouw om gemakkelijk in je drukke schema in te passen.

Samen kijken we naar de mogelijke oorzaken van jouw stress en kwaaltjes, hoe we jouw dagelijkse voeding kunnen verbeteren en jouw lichaam kunnen versterken. En dit met adviezen & tools die een minimale tijd vergen, maar maximale impact hebben op jouw stressniveau en immuunsysteem.

Deze unieke workshop is niet alleen leuk en inspirerend, maar ook een heerlijk me-time moment voor jezelf.

RESULTAAT NA DE WORKSHOP

N

Je weet welke impact stress & bewerkte voeding hebben op je lichaam & geest

N

Je hebt meer inzicht in je kwaaltjes en hoe je jouw immuunsysteem kan versterken

N

Je weet welke stressverlagende voeding je kan toevoegen aan je dagelijks eetpatroon voor een meer relaxed leven en een betere weerstand

N

Je weet hoe je meer tegenwicht kan bieden aan die drukke agenda.

N

Je gaat naar huis met een receptenbundel én een persoonlijk plan voor langdurige verandering

N

Je ontdekt dat zelfzorg essentieel is voor meer veerkracht in je leven

Van maandelijks naar de osteopaat naar een persoonlijke & duurzame oplossing

Als full-time werkende mama & partner voelde ik me vaak opgejaagd en had ik regelmatig last van nekpijn door langdurige stresssituaties. Steeds vaker moest ik een bezoekje brengen aan de osteopaat, maar dit bracht slechts een tijdelijke verlichting.

Het is pas sinds de shift naar mijn nieuwe levensstijl dat ik echte verandering begon te voelen:
– toen ik de oorzaak van mijn stress aanpakte
– mijn tekorten aanvulde met de juiste voeding & mineralen
– mijn lichaam versterkte met simpele, maar krachtige oefeningen

Bye, bye nekklachten.
Hello fysieke vitaliteit en betere weerbaarheid tegen stress.

Ik deel graag mijn persoonlijke ervaringen & inzichten in deze workshop: “Krachtig rood – Doorbreek je stress, versterk je immuniteit”.

Jij kiest wat voor jou goed aanvoelt, zodat je jouw eigen weg naar optimaal welzijn kan vinden. Met aandacht voor zowel BODY, MIND & SOUL ga je voor een effectieve en duurzame oplossing.

ONTDEK DE SLEUTEL TOT
STRESSVERLICHTING EN EEN STERKER IMMUUNSYSTEEM

Dit is wat je krijgt tijdens de individuele workshop.

Mijn kennis & ervaring

Tijdens de 2 uur durende workshop (in Bredene) doe je beroep op mijn persoonlijke kennis, ervaring & effectieve technieken om je weerbaarheid tegen stress te verbeteren en een sterk basisfundament op te bouwen.

Smart Food Guide

Je ontdekt welke stressverlagende voeding, essentiële eiwitten, mineralen én krachtige kruiden je kan toevoegen aan je dagelijks eetpatroon.

Inclusief praktische worksheets en een “pimp mijn voorraadkast” checklist.

Self-Care Tool Guide

Je ontdekt eenvoudige & praktische self-care tools die je dagelijkse rush in balans brengen.

Je gunt jezelf een ontspannend yoga zen moment die het zenuwstelsel tot rust brengt – ook perfect om dagelijks thuis te doen in slechts 5-10 minuten.

Jouw uniek self-care plan

Aan het einde van de workshop maak je jouw persoonlijk self-care plan op maat van jouw behoeftes.

Een eenvoudig plan op één A4, dat je makkelijk kan integreren, zonder dat je je drukke agenda helemaal hoeft om te gooien.

Stress Relief & Balance Oil

Je ontvangt een natuurlijke olie om body, mind & soul te ondersteunen. Een mix van jojobaolie, kaneelblast, sandelhout, zwarte peper en muskaatnoot.

Direct bruikbaar om de natuurlijke balans te helpen herstellen.

Receptenbundel

Je ontvangt een receptenbundel met 7 van mijn favoriete recepten voor een sterker afweersysteem.

Heerlijke en eenvoudige recepten voor ontbijt, lunch en dessert.

Toepassen self-care plan

Na de workshop ga je thuis aan de slag met jouw persoonlijk self-care plan.

Door elke dag bewust kleine stappen te zetten, leg je de fundering voor een transformatie op lange termijn.

Opvolgingscall

Twee weken na de workshop volgt er een opvolgingscall van 30 minuten om jouw ervaringen te delen, vragen te stellen en het self-care plan te evalueren.

JOUW INVESTERING IN JEZELF

Tijdelijke zomeractie
€117 (ipv €139)
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar per maand.


INDIVIDUELE WORKSHOP
KRACHTIG ROOD – Doorbreek je stress, versterk je immuniteit
+ Smart Food Guide
+ Self-care Tool Guide
+ Self-care Plan
+ Stress Relief & Balance Oil
+ Receptenbundel
+ Opvolgingscall

LOCATIE: Bredene
AANTAL UUR: 2u
DATUM: onderling af te spreken

Meer ontspannen en met minder kwaaltjes door het leven?

Wacht niet langer en investeer in jezelf. Boek nu deze individuele workshop en ontdek hoe je jouw welzijn kunt optimaliseren.