Meer ontspannen en minder terugkerende kwaaltjes?
Tijdens de individuele workshop
“Krachtig Rood – Doorbreek je stress, versterk je immuniteit”
ontdek je in 2 uur hoe voedingsmiddelen & kruiden, die rijk zijn aan magnesium en antioxidanten,
je zenuwstelsel ondersteunen, zodat je stressniveau lager blijft.
Maak je kennis met natuurlijke producten die zowel goed zijn voor jouw darmen, jouw welzijn als dat van de aarde.
Leer je concrete technieken om stress te doorbreken, van praktische zelfzorg tools tot simpele bewegingsoefeningen
die slechts 10 minuten in beslag nemen.
Inspirerend & Vernieuwend
Geen standaard workshop, maar een unieke, interactieve sessie, waarin je nieuwe inzichten & krachtige tools ontdekt die jouw drukke leven meer in balans brengen.
Eenvoudig & Effectief
Geen ingewikkelde routines, maar slimme, persoonlijke adviezen & technieken, waar je direct mee aan de slag kan en die doeltreffend zijn.
Natuurlijk & Holistisch
Een gouden combinatie van bewustwording, natuurlijke voeding & effectieve self-care secrets voor BODY, MIND & SOUL.
BEN JIJ DIT?
Je wil graag minder gejaagd door het leven gaan en je stress beter managen, maar je hebt geen tijd of zin om het allemaal zelf uit te zoeken?
Je hebt al verschillende zaken geprobeerd, maar je wil nu graag persoonlijke begeleiding om een versnelling hoger te gaan?
Je vraagt je af hoe je een goede fysieke basis kan bekomen en behouden, zodat je ook tijdens een stressvolle periode voldoende fit bent en niet meer hoeft neer te ploffen in de zetel?
Je zou graag weten hoe je je immuniteit versterkt op een duurzame & natuurlijke manier, zodat die vervelende kwaaltjes niet steeds terugkomen en je meer kan genieten van je gezin, je hobby’s, je leven?
Dan is de workshop
“Krachtig Rood – Doorbreek je stress, versterk je immuniteit” iets voor jou.
Speciaal ontworpen voor drukke vrouwen
Dé individuele workshop, speciaal ontwikkeld voor jou als drukbezette vrouw. Dé workshop die jouw voeding en zelfzorg naar een hoger niveau tillen, en je drukke leven lichter maakt.
Samen kijken we naar de mogelijke oorzaken van jouw stress en kwaaltjes, hoe we jouw dagelijkse voeding kunnen verbeteren en jouw lichaam kunnen versterken. En dit met adviezen & tools die een minimale tijd vergen, maar maximale impact hebben op jouw stressniveau en immuunsysteem.
Deze unieke workshop is niet alleen leuk en inspirerend, maar ook een heerlijk me-time moment voor jezelf.
RESULTAAT NA DE WORKSHOP
Je weet welke impact stress & bewerkte voeding hebben op je lichaam & geest
Je hebt meer inzicht in je kwaaltjes en hoe je jouw immuunsysteem kan versterken
Je weet welke stressverlagende voeding je kan toevoegen aan je dagelijks eetpatroon voor een meer relaxed leven en een betere weerstand
Je weet hoe je meer tegenwicht kan bieden aan die drukke agenda.
Je gaat naar huis met een receptenbundel én een persoonlijk plan op 1 A4 voor langdurige verandering
Je weet voortaan hoe je zelf de balans terug kan herstellen
Van maandelijks naar de osteopaat naar een blijvende oplossing
Als full-time werkende mama & partner voelde ik me vaak opgejaagd, niet alleen in mijn werk, maar ook soms in kleine dagelijkse dingen. De aanhoudende stress vertaalde zich steeds vaker in nek- en schouderklachten. Mijn bezoekjes aan de osteopaat zorgden voor verlichting, maar dit was slechts tijdelijk.
Pas toen ik met kleine dagelijkse stappen mijn voeding en levensstijl aanpaste, begon ik échte verandering te voelen.
Bye, bye nekklachten.
Hello fysieke vitaliteit en betere weerbaarheid tegen stress.
In mijn individuele workshop “Krachtig rood – Doorbreek je stress, versterk je immuniteit” ontdek je welke slimme, stressverlagende voeding en zelfzorgtools jij dagelijks kan toevoegen. Ik deel graag mijn persoonlijke ervaringen & inzichten en hoe ik mijn eigen weg terugvond naar meer vitaliteit en balans voor Body, Mind & Soul.
Jij neemt mee wat goed voelt voor jou, zodat je een oplossing ontdekt die niet alleen effectief is, maar ook duurzaam.
WAT ANDERE DRUKBEZETTE DAMES ZEGGEN.
Ik voel me fysiek sterker en rustiger, ook in stressvolle periodes.
“De individuele workshop ‘Doorbreek je stress, versterk je immuniteit’ heeft mijn relatie met voeding en zelfzorg compleet veranderd. Als drukbezette mama met een fulltime job ontdekte ik hoe krachtig de juiste voeding kan zijn voor mijn lichaam en hoe belangrijk het is om goed voor mezelf te zorgen, zonder dat het veel tijd kost. De persoonlijke begeleiding, praktische tips, ondersteunende recepten voor stressvolle periodes en gezonde alternatieven voor koekjes, hebben niet alleen mijn eetpatroon verbeterd, maar ook dat van mijn gezin.
Sinds ik dagelijks de juiste natuurlijke voeding en kruiden toevoeg en ik dagelijks 5 tot 10 minuten tijd neem voor mijn simpele ontspanningsoefeningen, voel ik me fysiek sterker en rustiger, ook in stressvolle periodes. Deze workshop is een aanrader voor elke drukbezette vrouw die op een haalbare manier haar immuunsysteem wil versterken en meer rust in haar leven wil brengen.”
– Heidi
ONTDEK DE SLEUTEL TOT
HET DOORBREKEN VAN STRES EN EEN STERKER IMMUUNSYSTEEM
Dit is wat je krijgt tijdens de individuele workshop.
Mijn kennis & ervaring
Tijdens de 2 uur durende workshop (in Bredene) doe je beroep op mijn persoonlijke kennis, ervaring & effectieve technieken om je weerbaarheid tegen stress te verbeteren en een sterk basisfundament op te bouwen.
Smart Food Guide
Je ontdekt welke stressverlagende voeding, essentiële eiwitten, mineralen, zeegroenten én krachtige kruiden je kan toevoegen aan je dagelijks eetpatroon.
Samen”pimpen” we jouw voorraadkast met lekkere, ondersteunende voeding & natuurlijke ingrediënten.
Self-Care Secrets
Je ontdekt praktische, rustgevende tools & tips die je dagelijkse rush in balans brengen.
We doen samen eenvoudige & ontspannende zen-oefeningen die het zenuwstelsel tot rust brengen. Makkelijk om ook dagelijks thuis te doen in slechts 5-10 minuten.
Jouw uniek self-care plan
Aan het einde van de workshop maak je jouw persoonlijk self-care plan op maat van jouw behoeftes.
Een eenvoudig plan op één A4, dat je makkelijk kan integreren, zonder dat je je drukke agenda helemaal hoeft om te gooien.
Stress Relief & Balance Oil
Je ontvangt een natuurlijke olie om body, mind & soul te ondersteunen. Een mix van jojobaolie, kaneelblast, sandelhout, zwarte peper en muskaatnoot.
Direct bruikbaar om de natuurlijke balans te helpen herstellen.
Receptenbundel
Heerlijke recepten met natuurlijke, stressverlagende ingrediënten voor een betere stress beheersing en een sterker afweersysteem.
Lekkere, voedzame en eenvoudige
ontbijt- en lunchrecepten voor
meer rust en kracht op je bord.
Toepassen self-care plan
Na de workshop ga je thuis aan de slag met jouw persoonlijk self-care plan.
Door elke dag bewust kleine stappen te zetten, leg je de fundering voor een transformatie op lange termijn.
Opvolgingscall
Twee weken na de workshop volgt er een opvolgingscall van 30 minuten om jouw ervaringen te delen, vragen te stellen en het self-care plan te evalueren.
JOUW INVESTERING IN JEZELF
Tijdelijke zomeractie
€117 (ipv €139)
Beperkt aantal plaatsen beschikbaar per maand.
INDIVIDUELE WORKSHOP
KRACHTIG ROOD – Doorbreek je stress, versterk je immuniteit
+ Smart Food Guide
+ Self-care Secrets
+ Self-care Plan
+ Stress Relief & Balance Oil
+ Receptenbundel
+ Opvolgingscall
LOCATIE: Bredene
AANTAL UUR: 2u
DATUM: onderling af te spreken
Meer ontspannen en met minder kwaaltjes door het leven?
Wacht niet langer en investeer in jezelf. Boek nu deze individuele workshop en ontdek
hoe je jouw stressniveau kan verlagen en je immuunsysteem versterken.