Verlang je naar meer rust in je dagelijkse drukte?

Tijdens de individuele workshop “Rustgevend blauw”

ontdek je hoe je door inzicht te krijgen in de oorzaken én door de sterke combinatie van slimme voeding & mindfulness rituelen
je meer innerlijke rust vindt, zonder je drukke agenda helemaal om te gooien.

Inspirerend & Vernieuwend

Geen standaard workshop, maar een leuke sessie, waarin je nieuwe inzichten & tools ontdekt die jou inspireren & motiveren.

Praktisch & Efficiënt

Geen ingewikkelde routines, maar slimme adviezen & technieken, waar je direct mee aan de slag kan en die weinig tijd vergen.

Natuurlijk & Holistisch

Een gouden combinatie van zelfreflectie, natuurlijke voeding & zelfzorg voor een maximale impact.

BEN JIJ DIT?

Als dynamische vrouw verlang je naar een gevoel van innerlijke rust en kalmte. Maar je hebt geen tijd of zin om het allemaal zelf uit te zoeken?

Je hebt al verschillende zaken geprobeerd, maar wil nu graag een versnelling hoger gaan?

Je zou graag weten hoe je meer mentale rust kan inbouwen zodat je meer in het “hier & nu” kan genieten?

Je zou graag ontdekken hoe je meer trouw kan zijn aan jezelf en hoe je de communicatie met jezelf kan verbeteren?

Dan is de workshop
“Rustgevend blauw – Vergroot je innerlijke rust” iets voor jou.

Self-Care Pijler_Rustgevend Blauw

Speciaal ontworpen voor drukke vrouwen

Dé individuele workshop, speciaal ontwikkeld voor jou als drukbezette vrouw om gemakkelijk in je drukke schema in te passen.

Samen kijken we naar de mogelijke oorzaken van jouw innerlijke onrust, hoe we jouw dagelijkse voeding kunnen verbeteren en jouw geest meer tot rust kunnen brengen. En dit met adviezen & tools die een minimale tijd vergen, maar maximale impact hebben op je mentale rust.

Naast een unieke workshop, is het ook een heerlijk me-time moment voor jezelf.

RESULTAAT

N

Je weet welke impact stress & bewerkte voeding hebben op je mentale welzijn

N

Je weet hoe je de innerlijke rust in jezelf kan vergroten en de communicatie met jezelf kan verbeteren

N

Je weet welke slimme voeding en kruiden je kan toevoegen aan je dagelijks eetpatroon ter ondersteuning

N

Je weet welke mindfulness tools het verschil maken en je dagelijks kan inzetten

N

Je gaat naar huis met een receptenbundel én een persoonlijk plan voor duurzame verandering

N

Je ontdekt dat zelfzorg essentieel is voor meer mentale rust

Van onrust naar rust

Als full-time werkende mama & partner was het ook voor mij een zoektocht om rust & balans te vinden in mijn drukke leven.

Het is pas sinds de shift naar mijn nieuwe levensstijl dat ik echte verandering begon te voelen.
– toen ik meer trouw bleef aan mezelf
– toen ik positiever communiceerde met mezelf
– mezelf de juiste natuurlijke voeding en zelfzorg gaf die zowel mijn lichaam als geest versterken

Bye, bye innerlijke onrust.
Hello mentale rust.

Ik deel graag mijn persoonlijke ervaringen & inzichten in deze workshop: “Rustgevend blauw – Vergroot je innerlijke rust”.

Jij kiest wat voor jou goed aanvoelt, zodat je jouw eigen weg naar optimaal welzijn kan vinden. Met aandacht voor zowel BODY, MIND & SOUL ga je voor een effectieve en duurzame oplossing.

ONTDEK DE SLEUTEL
OM JE INNERLIJKE RUST TERUG TE VINDEN

Dit is wat je krijgt tijdens de individuele workshop.

Mijn kennis & ervaring

Tijdens de 2 uur durende workshop (in Bredene) doe je beroep op mijn persoonlijke kennis, ervaring & effectieve technieken om meer mentale rust en balans te ervaren.

Smart Food Guide

Je ontdekt welke slimme voeding, zeegroenten én krachtige kruiden je kan toevoegen aan je dagelijks eetpatroon.

Inclusief praktische worksheets en een “pimp mijn voorraadkast” checklist.

Self-Care Tool Guide

Je ontdekt eenvoudige & praktische mindfulness tools die je dagelijkse rush in balans brengen.

Je gunt jezelf een rustgevend yoga zen moment, ook perfect om dagelijks thuis te doen in slechts 5-10 minuten.

Jouw uniek self-care plan

Aan het einde van de workshop maak je jouw persoonlijk self-care plan, zodat je thuis verder aan de slag kan.

Een eenvoudig plan op één A4, dat je makkelijk kan integreren, zonder dat je je drukke agenda helemaal hoeft om te gooien.

Relax & Balance Oil

Je ontvangt een natuurlijke olie om body, mind & soul te ondersteunen. Een mix van jojobaolie, bergamotschil, patchouli, wierook, jasmijn.

Direct bruikbaar om de natuurlijke balans te helpen herstellen.

Receptenbundel

Je ontvangt een receptenbundel met 7 van mijn favoriete recepten om je body & mind te versterken.

Heerlijke en eenvoudige recepten voor ontbijt, lunch en dessert.

Toepassen self-care plan

Na de workshop ga je thuis aan de slag met jouw persoonlijk self-care plan.

Door elke dag bewust kleine stappen te zetten, leg je de fundering voor een transformatie op lange termijn.

Opvolgingscall

Twee weken na de workshop volgt er een opvolgingscall van 30 minuten om jouw ervaringen te delen, vragen te stellen en het self-care plan te evalueren.

JOUW INVESTERING IN JEZELF
Tijdelijke zomeractie
€117 (ipv €139)
Beperkt aantal plaatsen per maand


INDIVIDUELE WORKSHOP
RUSTGEVEND BLAUW – Vergroot je innerlijke rust
+ Smart Food Guide
+ Self-care Tool Guide
+ Self-care Plan
+ Relax & Balance Oil
+ Receptenbundel
+ Opvolgingscall

LOCATIE: Bredene
AANTAL UUR: 2u
DATUM: onderling af te spreken

Meer rust in je hoofd en balans in je drukke leven?

Wacht niet langer en investeer in jezelf. Boek nu deze individuele workshop en ontdek hoe je jouw welzijn kunt optimaliseren.