Lichter leven. Vitaler voelen.
Stralen van binnenuit.

 

 

 

INNER GLOW LIFESTYLE.

Voor vrouwen die hun energie, huid en welzijn duurzaam willen versterken
op een natuurlijke manier, zelfs met een drukke agenda.

LICHTER LEVEN. VITALER VOELEN. STRALEN VAN BINNENUIT.

Welkom bij de Inner Glow Lifestyle.

De Inner Glow Lifestyle is geen trend, maar een bewuste manier van leven. Niet door méér te doen, maar door zachter te luisteren naar wat jouw lichaam, geest en ziel echt nodig hebben.

Het is de kunst van vertragen zonder stil te vallen. Van dagelijkse gewoontes die moeiteloos verweven raken met je ritme,
en je lichaam, huid en energie voeden op een natuurlijke manier.

Een zachte revolutie voor vrouwen die niet langer willen overleven, maar lichter, krachtiger en stralender door hun dag willen bewegen. Voor vrouwen die kiezen voor een glow die niet vervaagt met de jaren, maar dieper wordt, met elke fase van het leven.

 

Slimme self-care nature

Een nieuwe standaard in healthy aging.

Waar soulful voeding, mindful beweging en mini wellness rituelen samenvloeien
tot pure levensenergie en tijdloze schoonheid van binnenuit.

Slimme routines_natuur

Coming Soon…
Jouw dagelijkse 15 minuten mini-retreat. 

Van overdrive naar Inner Glow.

Ontdek hoe kleine, dagelijkse gewoontes en voeding stress kunnen ombuigen tot veerkracht, vermoeidheid transformeren in bruisende energie en je natuurlijke glow van binnenuit versterken.

Plug in, adem, ontdek, geniet en voel jezelf elke dag lichter, rustiger en stralender.

Live workshop. Beautiful You, Beautiful Skin.
Jouw glow moment tussen de to-do’s door.

Ontdek 9 krachtige beauty foods en 2 verjongingsrituelen die je moeiteloos in je dag kan verweven. Ervaar een mini gelaatsverzorging + LED-sessie die je huid meteen laat opleven.

Beautiful You_Beautiful Skin Workshop

WAT ANDERE DAMES ZEGGEN

“Ik dacht nooit na over wat voeding met mijn huid deed — tot deze workshop. Zoveel praktische inzichten. Ik voel en zie het verschil elke dag.

En een moment helemaal voor mij, met die heerlijke gelaatsverzorging en LED-sessie. Heerlijk genieten.”

Annelore

Wat een inspirerende avond. Met vrouwen die hetzelfde verlangen: stralen van binnenuit. Met nieuwe inzichten over voeding en de huid. Niet ingewikkeld, maar concreet, toepasbaar, ook bij verschillende huidproblemen.

En dan de mini verzorging met LED-sessie. Pure me-time.”

– Sofie –

“Wat een fijne avond – van voedingstips die je huid direct voeden, tot verzorgingsadvies dat je thuis kan toepassen.

De mini gelaatsverzorging en LED-sessie waren een moment van pure ontspanning.”

– Saskia –

JOUW DOSIS INNER GLOW OP INSTAGRAM.

Wat als zelfzorg en natuurlijke voeding geen ‘extra to-do’s’ waren, maar iets waar je écht naar verlangt?  Druk, druk, druk… maar diep vanbinnen voel je dat er iets mist.
Vooral in stressvolle periodes snak je naar méér: meer rust, meer balans, meer energie. Maar hoe?  Ik heb zelf ervaren dat zodra zelfzorg en voeding mijn interne verlangen gingen ondersteunen, het niet langer voelde als ‘nog iets dat moet’. 
Het werd iets waar ik écht van geniet. Omdat het goed voelt. Omdat het energie en zelfvertrouwen geeft.  Dit is de shift die ik maakte:
- Van stress naar rust
- Van ongemakken naar hormonale balans
- Van uitgeput naar opgeladen  Niet met ingewikkelde routines, maar door slimmer voor mezelf te zorgen —op een manier die ik leuk vind en bij mij past.  En dat is precies wat ik jou ook wil laten ervaren.  Benieuwd hoe? 
Klik op de link in bio: Inner Glow Experience.
Bedankt voor een prachtig 2024. Dankbaar voor alle lieve klanten die ik mocht verwelkomen. Dankbaar voor de tijd met familie en vrienden, momenten van verbinding en onvergetelijke herinneringen. Ik wens jou en je familie een prachtig nieuw jaar met een goede gezondheid, vreugde, liefde, zelfzorg en mooie momenten om te delen. Cheers to 2025.🥂
7 mindset shifts die mijn energie, focus én plezier een boost geven. Deze kleine veranderingen maken het verschil.  1. Je dagelijkse gewoonten bepalen je toekomst.
Elke keuze die ik maak, zet de toon voor morgen. Wat ik dagelijks doe, bepaalt hoe ik me voel - nu en later.  2. Consistentie verslaat perfectie.
Het gaat niet om alles perfect te doen. Kleine herhaalde stappen leiden tot de grootste veranderingen. Ik begin simpel en blijf doorgaan.  3. Elke maaltijd is een kans om je lichaam te voeden.
Wat je eet is veel meer dan brandstof - het is een signaal naar je lichaam.
Ik kies bewust voor voeding die mij energie geeft, me laat stralen én waar ik gelukkig van word.  4. Elke beweging is beter dan geen beweging.
Je hoeft geen uren in de sportschool door te brengen, een korte wandeling, een stretchmoment - het zijn allemaal cadeautjes voor je lichaam, zolang je er maar plezier aan beleeft.
Ik kies voor mijn dagelijkse 10-minuten yoga zen moment dat mijn zenuwstelsel ontspant.  5. Symptomen zijn boodschappers - luister naar ze.
Of het nu vermoeidheid, een doffe huid of hormonale ongemakken zijn, je lichaam probeert je iets te vertellen.
Ik luister en geef mijn lichaam wat het nodig heeft.  6. Veranderingen gebeuren stap voor stap.
Grote transformaties beginnen klein. Ik geef mezelf de tijd om te groeien op mijn tempo.  7. Het gewone kan buitengewoon zijn - ontdek je glimmers.
Heerlijke, kleine momenten - glimmers - die je dag een gouden randje geven.
Het helpt me om te vertragen, op te laden en te genieten.
Eén van mijn glimmers? Mijn dagelijks kopje thee met 52 basische kruiden - verpakt in één handig filterzakje. Een puur moment van rust, terwijl het mijn energie een boost geeft.  Welk inzicht spreekt jou het meest aan?

“Natural food & holistic wellness make a world of difference
– nuturing both you and the planet.”

Health & Self-Care Coach

MEET NATACHA – HEALTH & SELF-CARE COACH

Ik ben Natacha — 50 jaar, mama, partner, ondernemer en founder van de Inner Glow Lifestyle.

Ik geloof dat ware energie en schoonheid niet ontstaan uit méér doen, maar uit bewuster leven, luisteren naar wat je lichaam fluistert en voeden wat je van binnenuit laat stralen.

Na jaren van stress, drukte en huidklachten ontdekte ik de kracht van vertragen, zuiveren en opnieuw verbinden met de natuur.

De kracht lag in herstellen van binnenuit: mijn lichaam ondersteunen in zijn natuurlijke ritme en ruimte maken voor vernieuwing: eerst zuiveren, dan voeden en vervolgens versterken met kleine, dagelijkse gewoontes die licht aanvoelen, maar diep doorwerken.

Vandaag help ik vrouwen om hun energie, huid en welzijn duurzaam te versterken op een natuurlijke manier, zelfs met een drukke agenda.

“Let’s have fun & glow. Life is too short not to.”

Heb je een vraag?

Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier of bel naar +32 479 38 70 37.

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.

Bredene

info@natachatraen.be

+32 479 38 70 37